姑娘果的功效与作用是什么?
清热解毒、镇咳利尿
甜姑娘果即菇娘，是药食同源植物，其果实味甘、微酸，有开胃、生津的作用，可刺激食欲，提高消化能力。因其有清热凉血、改善热毒的作用，适量食用甜姑娘果能缓解口燥咽干、高热烦扰等症状。甜姑娘果还有解表治感冒的功效，能缓解痰热咳嗽、咽痛音哑症状的同时，还能加快尿液生成，促进排尿。甜姑娘果中的维生素B、维生素C含量较高，可以提高免疫力，降低患病几率。
吃姑娘果有什么坏处?
吃姑娘果的坏处有胃肠道不适、肥胖、血糖升高等，具体的情况还需要咨询医生进行了解，同时适当进食。
1、胃肠道不适：姑娘果属于凉性的食物，在平时进食太多可能会对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等情况。同时姑娘果中还含有柠檬酸等有机酸成分，可能会刺激胃肠道黏膜从而影响食物的消化和吸收。
2、肥胖：姑娘果属于水果的，含有大量的糖分，如果进食太多可能会导致机体的糖分增加，将进而在体内无法消化转化为脂肪堆积在体内，出现肥胖等情况。
3、血糖升高：姑娘果的含糖量是比较高的，食用过多可能会在短期内导致机体内的血糖升高，对于糖尿病的人群一般是不建议进食的。
除了上述坏处以外，还可能会对泌尿系统造成影响，不利于身体健康。
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